MASÁŽE

HOLISTICKÁ AROMATERAPEUTICKÁ  MASÁŽ

Doteky mají pro nás v životě velmi důležitý význam. Doteky nám dodávají jistotu, teplo, pocit bezpečí, potěšení či obnovují naši fyzickou i psychickou sílu. Držení, hlazení, objetí, držení ruky nás ujišťuje o náklonnosti, pochopení, blízkosti a porozumění. Dotek nám předává informaci, že nejsme sami, máme se rádi a soucítíme. Tuto sílu voňavého, klidného a plynulého tance doteků můžeme využít právě při aromaterapeutické relaxační masáži. Vaše spokojenost a pohodlí je pro mě prioritou.

Aromaterapeutická relaxační masáž je holistická (neboli celostní) metoda, která kombinuje speciální hmatové techniky s účinky kvalitních rostlinných a esenciálních olejů. Díky této masáži dochází k harmonizaci fyzického, psychického i duchovního zdraví. Tyto tři složky zdraví jsou od sebe neoddělitelné. Masáž nám může poskytnout poznat sebe sama i druhé, posílit a spustit ozdravné schopnosti těla.

Tato masáž je velmi jemná, zato hluboce relaxační. Před samotnou masáží spolu probereme Váš aktuální stav, zvolíme konkrétní éterické a rostlinné oleje a vytvoříme jedinečnou směs pro Vaši aromapéči. Následně už budete moct relaxovat při masáži od konečků prstů u nohou až po vlasovou část hlavy nebo dle zvolených částí těla, které to nejvíce potřebují. Masáž celého těla má na tělo i duši nejvyšší účinek.

Účinky aromaterapeutické masáže:

• Odstraňuje únavu, napětí a pomáhá klidnému spánku.

• Ulevuje při smutku, depresi a působí na centrální nervový systém.

• Podporuje rekonvalescenci a předchází různým onemocněním.

• Odstraňuje bolesti různého původu, obnovuje svalový tonus a revitalizuje pohybový aparát.

• Zpomaluje proces stárnutí pokožky, osvěžuje a tonizuje kůži i podkoží, normalizuje napětí kůže.

• Podporuje a zesiluje krevní oběh.

• Ovlivňuje lymfatický systém a napomáhá detoxifikaci.

• Dodává sílu trávicím orgánům.

• Tonizuje tok energie v meridiánech.

BIODYNAMICKÁ MASÁŽ

Biodynamická masáž je jemná, terapeutická technika založená na biodynamické body‑psychoterapii, která se zaměřuje na celostní přístup k tělu i psychice. Jejím cílem není jen fyzické uvolnění, ale především energetické přeladění organismu, nastartování jeho přirozených samo‑uzdravných mechanismů a hluboký kontakt s vaším vnitřním prožitkem.

Co biodynamická masáž přináší:

• Aktivaci vegetativního vědomí ("gut sense") a hluboké nastavení regenerace.

• Uvolnění tělesných i psychických bloků přes jemný, ale komplexní dotek.

• Propojení těla s emocemi — masáž vás doslova nechává prožít své tělo a naslouchat signálům, které v sobě nese.

• Podporu dechového rytmu a vegetativních procesů, které mohou pokračovat dlouho po masáži.

• Cestu k vnitřní stabilitě, sebe‑regulaci a posílení vnitřních zdrojů.

Průběh MASÁŽÍ

Každé setkání je jedinečné – přizpůsobuji péči vašemu aktuálnímu stavu a potřebám.

• Úvodní rozhovor
  V klidném tempu společně zmapujeme, co právě potřebujete. U čaje nebo hydrolátu si popovídáme o vašem fyzickém i psychickém stavu. Společně vybereme směs éterických a rostlinných olejů (pokud bude součástí péče), které podpoří to, co vaše tělo i psychika žádají.

• Samotná masáž
  Pohodlně se uložíte, zavřete oči a necháte tělo spočinout. Masáž začíná klidnými, plynulými tahy, které následují přirozené rytmy vašeho těla. Vědomý dotek, vedený dechem, vám umožní uvolnit se do hlubších vrstev těla i mysli.

• Respekt a bezpečí
  Pracuji s úctou k vaší komfortní zóně – bez nátlaku, s respektem k vašim osobním hranicím. V průběhu masáže vás zvu k tomu, abyste naslouchali sobě a tělu, bez očekávání výsledku.

• Prostor pro spontánní procesy
  Tělo reaguje různě – může přijít hluboké uvolnění, vnitřní klid, ale také spontánní pohyby, dechy nebo emoční odezva. Vše je v pořádku. Masáž podporuje vaše přirozené regenerační procesy.

• Závěr péče
  Po masáži následuje klidné doznění – můžete spočinout v tichu, nebo si popovídat a sdílet prožitky, pokud o to budete stát. Nic není povinné – následujeme to, co potřebujete vy.

Co dělat před a po masáži?

Před masáží je vhodné asi hodinu nejíst, ať nemáte těžký žaludek. Ideální je, když se před masáží osprchujete, ale není to nutné.

Po masáži je vhodné si neplánovat žádnou zvýšenou aktivitu a nechat účinky relaxační masáže doznít. Dbejte na zvýšený pitný režim pro podporu detoxikace těla. Nesmývejte oleje a nechte je pro lepší účinek na působit co nejdéle, ideálně do druhého dne.

Kontraindikace aneb kdy není masáž vhodná?

Pokud Vás trápí – nádorové či žilní onemocnění, horečka, chřipka či jiné akutní onemocnění, kožní nebo plísňové onemocnění, vysoce rizikové těhotenství, krvácení nebo bolesti v těhotenství. Váš zdravotní stav je pro mě prioritou, pokud si nejste jisti, zda přijít na masáž, konzultujte to se svým ošetřujícím lékařem.

Chcete si dopřát chvíli klidu a AROMApéče?

Ráda vás přivítám v bezpečném prostoru na Praze 7 a 8 – Troji.

Tel.: +420 728 233 836

CHCI SE OBJEDNAT NA PÉČI AROMA ANIMA